1 00:00:02,000 --> 00:00:07,000 İndirilen yer YTS.MX 2 00:00:08,000 --> 00:00:13,000 Resmi YIFY film sitesi: YTS.MX 3 00:00:51,080 --> 00:00:53,840 İnsanların başladığı an için dağlara tırmanmak 4 00:00:53,880 --> 00:00:57,000 spor, not almaya başladılar Tırmanışlar ne kadar zordu. 5 00:00:58,520 --> 00:01:01,400 İlk başta yazdılar zorluklar hakkında. 6 00:01:01,440 --> 00:01:04,480 Kelimeler tükenince, tırmanışları sayılarla derecelendirmeye başladı. 7 00:01:05,560 --> 00:01:12,120 Sadece birkaç dağcı 8a'ya tırmanabilir. Dünyanın en zor tırmanışı 9c ​​derecesine sahiptir. 8 00:02:19,720 --> 00:02:22,720 Bak Bibi, topu sıkıyorum! 9 00:02:24,080 --> 00:02:30,080 Topun mu? - Silikon! Bana ait! 10 00:02:40,560 --> 00:02:43,560 Benim küçük korsem. 11 00:02:51,160 --> 00:02:54,160 Çorap da mı? - Pek değil. 12 00:03:00,960 --> 00:03:03,960 Benim Mercedes'im. 13 00:03:08,120 --> 00:03:10,160 Hadi kilidini açalım. 14 00:03:10,240 --> 00:03:13,240 Peki, kendimi destekleyebilirim biraz da baş parmağımda. 15 00:03:13,720 --> 00:03:16,160 Hayır, ciddiyim, yürüyorum şimdi çok daha iyisin 16 00:03:16,200 --> 00:03:18,600 biliyorum, sadece yapabilirim ağırlık konusunda, sorun değil. 17 00:03:24,000 --> 00:03:27,440 Leğen kemiğim kırıldı elim, dört omur 18 00:03:27,480 --> 00:03:31,080 sırtımda ve topuğumda tamamen paramparça. 19 00:03:38,400 --> 00:03:41,400 Geceleri uyuyamıyorum - Uyuyamıyor musun? 20 00:03:41,840 --> 00:03:43,040 Neler oluyor? 21 00:03:43,120 --> 00:03:46,160 Gece saat 2'de uyanıyorum ve bir veya iki saat uyanık kalın. 22 00:03:47,960 --> 00:03:50,920 Beklemek. Buna ağırlık verme el, beni tedirgin ediyor. 23 00:03:51,000 --> 00:03:51,960 Tamam, şimdi yap. 24 00:03:52,000 --> 00:03:54,840 Bana diş macununu ver. -Hatta beklemek. 25 00:03:57,520 --> 00:04:00,520 Oldukça uzun bir sürenin sonunda oldu yoğun, ağır antrenman seansı. 26 00:04:01,240 --> 00:04:06,840 Zamanlayıcıma odaklandım, belki çok fazla. Saniyeler akıp geçti. 27 00:04:07,600 --> 00:04:10,600 Sadece içine klipslemeyi unuttum otomatik emniyete alındı ve tırmanmaya başladı. 28 00:04:11,680 --> 00:04:13,760 Bir dakika 40 sonra saniyeler ve ben her zaman 29 00:04:13,800 --> 00:04:15,720 Bu süre içerisinde aynı yere varmak, 30 00:04:15,800 --> 00:04:18,160 Daha sert bir hamle yaptım ve düştüm. 31 00:04:19,280 --> 00:04:23,120 Sadece çığlık attığımı hatırlıyorum ve ardından sırtıma gelen darbenin gücü. 32 00:04:24,160 --> 00:04:28,400 Yıllarca süren eğitim aniden Bir anda balon gibi patladı. 33 00:04:29,480 --> 00:04:34,800 Sonra düşündüm ki, asla yapmayacağım hepsini tekrar yapabilmek. 34 00:04:36,120 --> 00:04:38,600 Bundan asla kurtulmayacağım. 35 00:04:38,680 --> 00:04:44,120 Hiçbir zaman yeterli iradeye sahip olamayacağım tüm bu eğitimi tekrar yapma gücü. 36 00:04:58,560 --> 00:05:01,240 Ve spor salonunda hafif tırmanışlar mı? 37 00:05:01,920 --> 00:05:04,600 Henüz değil, çok erken. Belki yarım yıl içinde. 38 00:05:04,680 --> 00:05:06,160 Hadi! Doktor Adam! 39 00:05:06,840 --> 00:05:11,000 Her şey yolunda giderse belki daha erken. 40 00:05:16,040 --> 00:05:18,560 Belki üç ay içinde. 41 00:05:18,600 --> 00:05:21,360 Hadi! Üç ay içinde' Zamanı gelince açık havada tırmanmaya gideceğiz! 42 00:05:21,720 --> 00:05:24,280 Peki ya spor salonunda; çocuk duvarında 43 00:05:24,320 --> 00:05:27,000 zürafa şeklindeki tutma yerleri, bunun üzerine biraz tırmanabilir miyim? 44 00:05:27,360 --> 00:05:31,360 Sen zorlu birisin. 45 00:05:32,680 --> 00:05:35,680 Herhangi bir duvara yenilmez. 46 00:05:46,480 --> 00:05:49,480 Bunu yapabilirim! 47 00:05:55,000 --> 00:05:57,160 Tırmanmayı aklından bile geçirme! 48 00:05:57,240 --> 00:06:00,160 Biz geri döneceğiz çok yakında spor salonuna tırmanmak. 49 00:06:00,240 --> 00:06:04,080 Hayır. Kendine başka birini bul hobi. - Bu bir hobi değil tatlım. 50 00:06:04,160 --> 00:06:06,480 Satranç oynamaya veya ikebana oluşturmaya başlayın. 51 00:06:06,560 --> 00:06:08,600 Önce spor salonuna dönmem gerekiyor. 52 00:06:08,680 --> 00:06:10,440 Şaka yapmayın. 53 00:06:10,480 --> 00:06:14,000 İlk önce antrenman yapmam gerekiyor sert bir çizme ile spor salonu. 54 00:06:14,040 --> 00:06:17,760 İşe yarayıp yaramayacağını bilmiyorum. Yapabilirsin bir dene ama bence aptalca. 55 00:06:17,800 --> 00:06:20,480 Özellikle bununla yeniden şekillenen omurga. 56 00:06:20,560 --> 00:06:22,480 Bacaklarımla tırmanabiliyorum sadece. koymama gerek yok 57 00:06:22,520 --> 00:06:24,520 omurgamda herhangi bir yük var. Birkaç levhaya tırmanacağım. 58 00:06:24,600 --> 00:06:27,360 Evet ama tek elle mi? Çünkü çalışan tek bir eliniz kaldı. 59 00:06:27,400 --> 00:06:30,440 Diğeri de çalışıyor ama sınırlı hareket aralığı ile. 60 00:06:30,480 --> 00:06:33,560 Hayır, öyle değil, koyamazsın Bugün süzme peyniri tekrar kapatın. 61 00:06:33,600 --> 00:06:36,240 Yapabilirdim! - Hayır, yapamazsın! 62 00:06:36,280 --> 00:06:40,280 Büyük sınavlarda çok kolay yokuşlara tırmanabilirim. 63 00:06:40,360 --> 00:06:43,280 Zürafa şeklindeki tutma yerleri küçük çocuklar bile tırmandı. 64 00:06:43,360 --> 00:06:45,360 En kısa zamanda yapmaya başlamak için mümkün olduğunca yapmanız gerekenler... 65 00:06:45,400 --> 00:06:48,080 Ama bir yıl içinde tırmanmaya başlarsam zaman hiçbir şey yapamayacağım. 66 00:06:48,160 --> 00:06:51,080 Eğer hiçbir şey yapmazsam bunu anla bir yıl boyunca, sonra yapmayacağım 67 00:06:51,120 --> 00:06:54,040 bir daha ne olursa olsun, olacağım sonsuza kadar tırmanmayı bitirdim. 68 00:06:54,120 --> 00:06:58,600 Yerel bir balığa katılabilirim kulüp. Çocuklarla balığa çıkın. 69 00:07:02,920 --> 00:07:09,720 Peki ya geri dönemezsen önceki tırmanma seviyeniz? 70 00:07:10,000 --> 00:07:13,920 Hayır, bu bir seçenek değil. 71 00:07:14,040 --> 00:07:17,480 Oyunumu geliştirmem gerekiyor ve bunu yapabileceğimi biliyorum. 72 00:07:18,360 --> 00:07:22,360 Sanırım önümüzdeki üç ay içinde Gücümü daha önce hiç olmadığı kadar artıracağım. 73 00:07:23,400 --> 00:07:26,400 Her zamankinden daha güçlü olacağım. 74 00:08:44,320 --> 00:08:48,360 Dr. Adam'la konuştum ve o bana bir ay sonra şunu söyledi: 75 00:08:48,440 --> 00:08:52,320 Eğer iyi davranırsan ve nazikçe antrenman yaparsan, sonra tırmanma spor salonuna gidebiliriz. 76 00:08:52,360 --> 00:08:57,600 Ve tırmanmayı deneyebilirsin ikinci veya üçüncü cıvataya kadar. 77 00:08:59,520 --> 00:09:01,440 Peki, sevinç falan diye bağırma! 78 00:09:01,480 --> 00:09:05,080 Çok sevineceğini düşünmüştüm. biz spor salonuna gidiyorum! Harika! Ve sen... 79 00:09:05,120 --> 00:09:07,920 Evet, bu konuda biraz endişeliyim. 80 00:09:08,000 --> 00:09:09,760 Sanırım psikolojim bozuldu. 81 00:09:09,840 --> 00:09:13,480 Haydi! İyi olacaksın! Göreceksin! 82 00:10:09,600 --> 00:10:12,600 Siktir et. Bu berbat. 83 00:10:14,440 --> 00:10:17,360 hatırlıyor musun düştüğün an? - Evet... 84 00:10:17,440 --> 00:10:19,520 Tam olarak nereden düştün? 85 00:10:19,600 --> 00:10:23,480 Orada, yakınında üçgen tabut benzeri hacim. 86 00:10:23,520 --> 00:10:27,200 Tabut? - Tabut; Sağdaki. 87 00:10:27,720 --> 00:10:29,520 Sahip olduğun yer orasıydı ayakların mı yoksa kafan mı? 88 00:10:29,600 --> 00:10:31,360 Kafam. 89 00:10:31,960 --> 00:10:35,000 Senin olman bir mucize hayatta. - Sağ? Ne katliam. 90 00:10:41,360 --> 00:10:45,520 Canım! Bir deneyin. Hadi! 91 00:10:53,840 --> 00:10:54,960 Hazır? 92 00:10:55,000 --> 00:10:55,960 Evet. 93 00:10:59,440 --> 00:11:01,320 Tırmanma! 94 00:11:02,120 --> 00:11:03,360 Ah, tatlı İsa! 95 00:11:09,640 --> 00:11:12,000 Hadi canım! Eziyorum! 96 00:11:12,720 --> 00:11:14,000 Kahretsin. 97 00:11:18,640 --> 00:11:19,880 İyi misin? 98 00:11:20,440 --> 00:11:21,280 Evet. 99 00:11:21,360 --> 00:11:22,520 İyi. 100 00:11:36,320 --> 00:11:38,040 Dinlenmek istersen... 101 00:11:38,120 --> 00:11:39,320 Ama dinleniyorum. 102 00:11:47,760 --> 00:11:49,000 Tamam, al. 103 00:11:49,640 --> 00:11:50,800 Benim üzerimde! 104 00:11:50,840 --> 00:11:52,640 Düşmeye hazır mısın? 105 00:11:52,720 --> 00:11:54,120 Tamam indir beni. 106 00:11:54,320 --> 00:11:57,200 denemek ister misin küçük bir düşüş mü? Nasıl hissettirdiğini gördün mü? 107 00:12:03,480 --> 00:12:05,760 Tamam canım. Beni yine motive ettin. 108 00:12:05,800 --> 00:12:08,640 4. sınıf yerine I hemen 5a'ya tırmandı. 109 00:12:08,720 --> 00:12:11,280 Gördün mü? O benim! 110 00:12:11,360 --> 00:12:12,480 Bebeğim! 111 00:12:19,480 --> 00:12:21,160 Mart ayında ayağınızı yaptıracağız. 112 00:12:21,240 --> 00:12:23,360 Mümkün değil. Bu yıl olmaz, yoksa delireceğim. 113 00:12:23,440 --> 00:12:24,320 Delirmeyeceksin. 114 00:12:24,360 --> 00:12:27,280 Sevgilim, bunu artık yapamam. ben Kalymnos'a tırmanmaya gitmemiz gerekiyor. 115 00:12:27,360 --> 00:12:31,320 Psikolojik olarak bunu kaldıramıyorum, yoruldum. 116 00:12:31,360 --> 00:12:35,440 Ayağını çalıştırsan daha iyi olur yüzde 100'den yüzde 80'e. 117 00:12:35,480 --> 00:12:36,840 Başka planlarım var. 118 00:12:36,880 --> 00:12:40,760 Bu yıl devam ediyoruz Kalimnos'a tatil, sonra 119 00:12:40,800 --> 00:12:44,880 Sicilya'ya tırmanmaya gideceğiz, ve Sonbaharda Türkiye. 120 00:12:45,840 --> 00:12:47,120 Bir planım var. 121 00:12:48,640 --> 00:12:53,200 Bu bölgeye geri dönmek yıl. Gelecek yıl notu yükseltiyorum. 122 00:12:53,720 --> 00:12:56,640 7c. Peki 8a? Bakalım... 123 00:12:56,720 --> 00:12:58,560 Üç projem var. 124 00:12:58,600 --> 00:13:04,360 Ben her zaman insanlara hayran kaldım Sadece not almak için tırmanmaya gitmeyin, 125 00:13:04,440 --> 00:13:06,680 ama sırf kendine tırmanmak için tırman. 126 00:13:06,720 --> 00:13:09,480 Bu hedefle ilgili değil, ama bunu başarma yolculuğu. 127 00:13:09,520 --> 00:13:11,640 Ve her zaman şuna odaklanırım: süreç. Sadece amaç değil. 128 00:13:11,720 --> 00:13:18,080 Ama yolculuğunuz her zaman çok çılgınca. Nota çok fazla odaklanıyorsun, 129 00:13:18,120 --> 00:13:19,880 ve bunun seni nereye getirdiğini görüyorsun. 130 00:13:19,960 --> 00:13:21,800 Bu yüzden bu sefer daha rahat olacağım. 131 00:13:21,840 --> 00:13:25,360 Anlıyorsun. Eğer bunu bu kadar çok istemeseydin 132 00:13:25,440 --> 00:13:29,440 ve eğer o son rotaya tırmanmamış olsaydın spor salonunda düşmezdin. 133 00:13:29,480 --> 00:13:32,240 Gelmeliydin eve erken dön! Ve şimdi... 134 00:13:33,960 --> 00:13:36,200 Cildin soluk beyaza döndü. 135 00:13:44,000 --> 00:13:47,120 Beni Zumba derslerine kaydedin ya da beni bir sanatoryuma gönder. 136 00:13:51,360 --> 00:13:52,560 Kazadan bir yıl sonra 137 00:14:36,000 --> 00:14:39,000 Marcin koşum takımımı bana uzatabilir misin? 138 00:14:44,600 --> 00:14:48,200 En zoru nedir? Hiç çıktığın sınıf? 139 00:14:48,520 --> 00:14:49,800 şu ana kadar 7b. 140 00:14:49,840 --> 00:14:52,240 7b! Fena değil. 141 00:14:54,720 --> 00:14:58,640 Eğer kaza yapmasaydım yapardım Gerçekten zor bir şeye tırmandım. 142 00:14:58,720 --> 00:15:02,520 Hiç olmadığım kadar güçlüydüm önce. O kadar güçlü ki... 143 00:15:07,360 --> 00:15:08,240 Ama yapılacak hiçbir şey yok. 144 00:15:08,320 --> 00:15:09,240 Tekrar güçlü olacak mısın? 145 00:15:09,320 --> 00:15:10,240 Hiç şüphe yok. 146 00:15:11,000 --> 00:15:16,600 Sonuçta, şunu planlıyorum bu yıl notları ezin! 147 00:15:18,520 --> 00:15:21,520 Ama sadece eğlenmek için tırmanamaz mıyız? 148 00:15:21,600 --> 00:15:25,840 8a'yı göndermek çok eğlenceli olacak. 149 00:15:25,880 --> 00:15:30,120 Bu durumu hayal etmeye çalışırsam aklım alsın, sadece hayal kırıklığını görebiliyorum. 150 00:15:30,440 --> 00:15:32,200 Olmaz dostum! 151 00:15:32,240 --> 00:15:35,840 Bütün kırmızı nokta süreç, gerçekten hoşuma giden şey bu. 152 00:15:35,880 --> 00:15:38,280 Hareketleri, dinlenmeleri bulmak, 153 00:15:38,360 --> 00:15:41,320 rotanın gönderilmesiyle ilgili taktikler. 154 00:15:41,360 --> 00:15:45,600 Nerede dinlenmeli, nerede sallanmalı tüm hareketleri optimize ederek. 155 00:15:46,520 --> 00:15:47,480 Ve sonra pat! 156 00:15:47,520 --> 00:15:50,640 Ve eğer fizyolojiniz tırmanmana izin vermeyeceğim 157 00:15:50,680 --> 00:15:54,320 diyelim ki 6b'nin ötesinde? - O zaman antrenmana devam edeceğim! 158 00:15:54,880 --> 00:16:00,480 Hayır, ama sanırım... var öyle bir şey yok, olamaz Marcin. 159 00:16:00,840 --> 00:16:03,360 bunun hiçbir yolu yok fizyoloji seni durdurabilir. 160 00:16:06,440 --> 00:16:11,360 Ama kazanın olduğunu hissetmiyor musun? bir şeyi değiştirebilir miydi? 161 00:16:12,200 --> 00:16:14,080 Hayır, sanmıyorum. 162 00:16:14,120 --> 00:16:18,960 Bu beni çok zayıflattı elbette. Fiziksel olarak. 163 00:16:20,000 --> 00:16:21,840 Ama bununla başa çıkabilirim. 164 00:16:21,880 --> 00:16:23,720 Çünkü eğitime inanıyorum. 165 00:17:06,280 --> 00:17:09,280 CHULILLA İspanya 166 00:17:13,480 --> 00:17:17,000 7a. Sağında o tüf, ilki. 167 00:17:41,080 --> 00:17:45,000 Rota: Cantina Marina. Sınıf: 7a 168 00:17:46,240 --> 00:17:49,240 Haydi, haydi, haydi! 169 00:17:49,640 --> 00:17:53,280 Devam etmek! Sonraki Tutun başınızın hemen üstünde. 170 00:17:53,320 --> 00:17:56,040 Orada! Ve diğer yandan. 171 00:17:58,240 --> 00:18:00,960 Ve ayağa kalk. Haydi, haydi, haydi! 172 00:18:01,800 --> 00:18:04,520 Yan çekme! 173 00:18:16,160 --> 00:18:18,880 Güzel! Hadi! 174 00:18:25,480 --> 00:18:27,000 Siktir, siktir! 175 00:18:27,800 --> 00:18:30,000 Çok korkuyorum. 176 00:18:33,320 --> 00:18:35,480 Her şey korkuyla ilgili. 177 00:18:36,480 --> 00:18:37,720 Almak. 178 00:19:16,720 --> 00:19:20,800 Bunu yapacak kadar güçlüyüm, biliyor musun? 179 00:19:20,880 --> 00:19:24,680 Ama korkuyorum dikey tırmanışlarda düşme. 180 00:19:24,720 --> 00:19:27,720 Ve o çıkıntılı çıkıntılar... 181 00:19:29,720 --> 00:19:33,240 kafamı toparlamam lazım 182 00:19:33,280 --> 00:19:35,440 ve belki daha fazla dikey duvara tırmanabilirim. 183 00:19:36,680 --> 00:19:40,320 Mantıklı olarak düşündüğünüzde, 184 00:19:40,360 --> 00:19:44,520 o şeyleri hatırla kötü gitti, seninle kalıyor. 185 00:19:44,560 --> 00:19:49,760 Yani daha iyi olacağını düşünüyorum daha kolay rotalara tırmandıysanız. 186 00:19:54,240 --> 00:19:56,600 Biliyor musun, gitmene gerçekten saygı duyuyorum 187 00:19:56,640 --> 00:19:59,480 sonra tırmanmaya geri dönelim seninki gibi bir kaza. 188 00:19:59,520 --> 00:20:06,960 Bazı insanlar geri dönmeyecek böyle bir kazadan sonra spor yapmak, 189 00:20:08,720 --> 00:20:11,080 çünkü bu stres ve travma onlarda kalır. 190 00:20:11,160 --> 00:20:14,880 Yapmak zorundaydım. giderdim eğer tırmanamazsam deliririm. 191 00:20:17,160 --> 00:20:20,520 Peki sana tırmanan ne? 192 00:20:22,920 --> 00:20:25,080 Zor sorular soruyorsun. 193 00:20:25,680 --> 00:20:28,040 Daha sonra bir anlığına düşünün. 194 00:20:29,000 --> 00:20:33,160 Tırmanış beni bir insan olarak tanımlıyor. 195 00:20:33,280 --> 00:20:36,920 Eğer birisi "Ben mühendis, doktor veya 196 00:20:36,960 --> 00:20:41,280 astronot" Onlara söyleyeceğim "Ben bir dağcıyım, bir antrenörüm". 197 00:20:42,400 --> 00:20:43,640 Bu senin mesleğin. 198 00:20:43,720 --> 00:20:47,320 Tırmanma eğitmeniyim. Bu benim hayatım. 199 00:20:47,960 --> 00:20:52,480 olmayı hayal edemiyorum şu anda başkası, 200 00:20:53,800 --> 00:20:59,080 örneğin, bir çatı ustası veya tenis oyuncusu. 201 00:20:59,240 --> 00:21:01,680 Mümkün değil. Hayır. 202 00:21:06,800 --> 00:21:09,360 Ve düşünmeye devam ediyorum: Eğer olmayacaksam 203 00:21:09,400 --> 00:21:12,440 tırmanıcı, o zaman ben kimim, kim olacağım? 204 00:21:12,680 --> 00:21:15,920 Bilmiyorum. Sadece bilmiyorum. 205 00:22:03,520 --> 00:22:10,640 Bu ameliyatın amacı yeniden yapılandırmak mümkün olduğu kadar topuğun şekli. 206 00:22:10,720 --> 00:22:13,320 Maalesef yapamayız tamamen yeniden yaratın, 207 00:22:13,360 --> 00:22:15,640 çünkü zaten yarım yıl oldu. 208 00:22:15,720 --> 00:22:17,160 Bir yıldan fazla. 209 00:22:17,240 --> 00:22:21,040 Bir yıldan fazla bir süredir kırılmıştı, bu yüzden hepsi 210 00:22:21,080 --> 00:22:25,240 yapabileceğimiz sadece kaynaştırmak topuk ve ayak bileği kemiği, 211 00:22:26,040 --> 00:22:31,320 ve bunlara katılmanın biyolojik süreci Kemiklerin yapımı yaklaşık altı ay sürer. 212 00:22:31,400 --> 00:22:33,200 Senin için çok uzun olduğunu biliyorum. 213 00:22:33,560 --> 00:22:36,240 Evet çünkü bana söyledin çalıştırdığın postacı 214 00:22:36,280 --> 00:22:39,200 bisikletine bindi ve üç ay sonra bisikletle uzaklaştı. 215 00:22:39,240 --> 00:22:43,160 Evet ama postacı düz zeminde bisiklet sürüyor 216 00:22:43,200 --> 00:22:47,240 ve yalnızca hızlanır bir köpek ona geldiğinde. 217 00:22:47,720 --> 00:22:50,720 Üç aya sadık kalacağım. 218 00:22:51,240 --> 00:22:53,440 Elimizden geleni yapacağız. 219 00:22:53,480 --> 00:22:56,480 ORTOPEDİK CERRAHİ SERVİSİ 220 00:23:11,480 --> 00:23:14,440 Sevgilim, çekmelisin kendini bir arada tutamıyorum 221 00:23:14,480 --> 00:23:17,520 evin ve bahçenin bakımı, ve her şey, tek başıma. 222 00:23:17,560 --> 00:23:23,560 Yapacağım ama şimdilik koltuk değneği kullanıyorum. Nasıl bir şey yapmalıyım? 223 00:23:27,160 --> 00:23:30,480 Bilmiyorum, yakalayabilirsin koltuk değneği yerine iki paspas 224 00:23:30,520 --> 00:23:34,160 Ve yerleri paspasla! 225 00:23:34,240 --> 00:23:37,200 İstiyorum ama izin vermiyorsun. 226 00:23:37,240 --> 00:23:41,280 Peki, bunu yapmana izin veremem bu bir isyana neden olur. 227 00:23:44,240 --> 00:23:48,400 Profesöre şikayet edersin ve benim deli olduğumu düşünürdü. 228 00:23:48,480 --> 00:23:49,760 Merak etme, iki hafta sonra ben de bineceğim 229 00:23:49,800 --> 00:23:51,360 - paspas. Elektrikli paspas - Paspas mı süreceksin? 230 00:23:52,080 --> 00:23:54,760 Bugün iki hafta oldu! 231 00:23:55,240 --> 00:23:58,240 Bugünden itibaren iki hafta 232 00:23:58,880 --> 00:24:01,480 koltuk değneklerini attığımda! 233 00:24:02,160 --> 00:24:05,080 Sorun ne kadar uzak olursa o kadar iyi. 234 00:24:05,160 --> 00:24:08,160 Onları terk edeceğim ve sonra olacağım zemini cilalamaya ve süpürmeye hazır. 235 00:24:09,000 --> 00:24:11,960 Tamam, çünkü ne olduğunu biliyorsun ev işi yaparken olduğu gibi 236 00:24:12,000 --> 00:24:17,760 spor salonundan daha iyi bir egzersizdir. 237 00:24:17,800 --> 00:24:20,240 Öyle diyorlar. - Bu kanıtlanmış bir gerçek. 238 00:24:20,280 --> 00:24:22,120 Daha fazla kalori yaktığını söylüyorlar. 239 00:24:22,200 --> 00:24:24,040 Ve şimdi karnın büyüdü buna devam etmelisin. 240 00:24:24,080 --> 00:24:25,480 Evet 241 00:24:38,480 --> 00:24:41,440 Kazadan iki yıl sonra 242 00:25:37,080 --> 00:25:39,800 SHEFFIELD İngiltere 243 00:25:49,640 --> 00:25:51,680 Kendimi oldukça güçlü hissediyorum. 244 00:25:54,160 --> 00:25:57,920 Belki bazılarında daha da güçlü kaza öncesine göre daha fazla alan. 245 00:25:58,320 --> 00:26:01,320 Evet, daha güçlü hissediyorum kaza öncesine göre. 246 00:26:12,920 --> 00:26:15,800 Hedefiniz, dereceniz nedir? 247 00:26:15,880 --> 00:26:19,280 Aslında hedefim benim için 8a. 248 00:26:19,720 --> 00:26:20,400 8a mı? 249 00:26:20,480 --> 00:26:21,240 Evet. 250 00:26:21,480 --> 00:26:25,440 Çünkü sana söyleyebiliriz parmak kuvveti ne kadar 251 00:26:25,480 --> 00:26:28,440 veya düşündüğümüz herhangi bir sistem hala geliştirmeniz gerektiğini 252 00:26:28,480 --> 00:26:30,000 bu hedefe ulaşmak için. 253 00:26:31,520 --> 00:26:34,000 Tamam, hazır mısın? 254 00:26:36,240 --> 00:26:37,480 Güzel, hadi, hadi. 255 00:26:38,040 --> 00:26:40,720 Olabildiğince sert git. Herşeyi ver, hadi. 256 00:26:41,400 --> 00:26:42,000 Hadi. 257 00:26:42,720 --> 00:26:43,320 Evet. 258 00:26:44,000 --> 00:26:47,720 Fark 45 mi, 44 gibi bir şey mi? 259 00:26:47,760 --> 00:26:49,440 Evet, kesinlikle daha yüksek. 260 00:26:50,080 --> 00:26:51,680 Evet, belki 48 gibi. 261 00:26:52,920 --> 00:26:54,280 Haydi. 262 00:26:56,560 --> 00:26:59,280 Birkaç saniye daha, hadi. 263 00:27:00,720 --> 00:27:03,400 Evet, biraz daha düşüktü, 46 gibi. 264 00:27:04,240 --> 00:27:06,720 Sanırım sonuncusu 48 falandı. 265 00:27:07,560 --> 00:27:08,160 Sol el mi? 266 00:27:08,320 --> 00:27:08,920 Evet. 267 00:27:09,240 --> 00:27:11,040 Ürettiğiniz maksimum kuvvet, 268 00:27:11,080 --> 00:27:13,680 yani burada yüzde 61'i görebiliyorsunuz. 269 00:27:14,720 --> 00:27:15,640 Ve burada 60. 270 00:27:16,640 --> 00:27:19,760 Burada iyi bir konumdasın 7a'ya göre çok güçlü konum. 271 00:27:20,560 --> 00:27:21,920 8a ile ilgili sanırım 272 00:27:22,000 --> 00:27:23,040 zayıf bir konumdasın. 273 00:27:23,480 --> 00:27:24,080 Tamam aşkım. 274 00:27:24,440 --> 00:27:27,560 Bir sonraki husus oranınızdır kuvvet geliştirmeyle ilgili. 275 00:27:28,240 --> 00:27:33,920 Yani burada şunu görebilirsiniz 429 milisaniye sürdü 276 00:27:34,000 --> 00:27:36,760 maksimumun yüzde 80'ini üretmek, 277 00:27:38,000 --> 00:27:39,840 bu yavaş. 278 00:27:39,920 --> 00:27:40,920 - Yavaş. - Evet. 279 00:27:41,040 --> 00:27:41,880 İyi bir şey bulmaya çalışın 280 00:27:41,960 --> 00:27:44,000 buradaki konum. 281 00:27:44,440 --> 00:27:45,320 Yukarı çıkıyorum. 282 00:27:46,240 --> 00:27:48,720 Gerçekten vücut pozisyonunu yükseltiyorum. 283 00:27:50,320 --> 00:27:51,200 Adım atın. 284 00:27:52,720 --> 00:27:55,520 Buradaki beklemede adımlar atılıyor. 285 00:27:57,920 --> 00:27:59,040 Sanırım artık gidebiliriz 286 00:27:59,080 --> 00:28:00,600 ve buna doğru ilerleyin. 287 00:28:00,680 --> 00:28:01,280 Tamam aşkım. 288 00:28:03,240 --> 00:28:03,840 Evet güzel. 289 00:28:04,000 --> 00:28:10,440 Evet, gerçekten iyi. Evet. Evet. 290 00:28:10,480 --> 00:28:11,080 Açık. 291 00:28:11,440 --> 00:28:12,040 Evet. 292 00:28:13,880 --> 00:28:14,880 Ah, çok yakın. 293 00:28:15,520 --> 00:28:17,640 Belki Tom yeterince güçlü değilim. 294 00:28:18,000 --> 00:28:19,960 Yani yeterince güçlü olduğunu düşünüyorum. 295 00:28:20,000 --> 00:28:21,440 Fiziksel olarak yeteneklisin 296 00:28:21,480 --> 00:28:23,480 bu sorunları tırmandırmaktan. 297 00:28:24,320 --> 00:28:26,760 Bu parmak gücü değil şey ya da omuz gücü. 298 00:28:26,800 --> 00:28:27,400 Hayır. 299 00:28:28,720 --> 00:28:31,000 Yani biraz demir koyabilirim, bilirsin, 300 00:28:31,040 --> 00:28:34,240 ve beni daha güçlü yap, hepsi bu! 301 00:28:34,280 --> 00:28:36,520 Ama hayır. Çok daha karmaşık. 302 00:28:36,560 --> 00:28:39,040 Demek istediğim, bu yaklaşımı benimseyebilirsin, 303 00:28:39,080 --> 00:28:42,000 ama o zaman olmalısın rotadan daha güçlüdür. 304 00:28:42,960 --> 00:28:44,960 Ve soru şu: 8a olup olmadığı gibi 305 00:28:45,000 --> 00:28:46,880 senin için çok kolay bir not mu 306 00:28:46,960 --> 00:28:48,680 8a'dan daha güçlü olabileceğini mi düşünüyorsun? 307 00:28:50,240 --> 00:28:51,960 Bence kolay değil. 308 00:28:52,000 --> 00:28:53,160 Evet, bunun kolay olduğunu düşünmüyorum. 309 00:28:53,760 --> 00:28:55,480 Bu yüzden verimli olmanız gerektiğini düşünüyorum. 310 00:28:55,960 --> 00:28:56,560 Evet. 311 00:28:56,640 --> 00:28:57,240 Yapmalısın. 312 00:28:59,760 --> 00:29:01,240 Bedeninizi ve zihninizi yaratın 313 00:29:01,280 --> 00:29:03,280 ve rota için teknik. 314 00:29:06,760 --> 00:29:10,560 Gördün mü, burada mı? Hadi, hadi! 315 00:29:11,720 --> 00:29:14,920 Bir sopa gibi sert olamazsın. 316 00:29:15,000 --> 00:29:17,640 Egzersizi yapan bir sopa değil. bu 317 00:29:17,680 --> 00:29:20,640 sen ve sinirlerin sistem tek vücut olarak çalışıyor. 318 00:29:20,800 --> 00:29:21,720 Sol el 319 00:29:22,480 --> 00:29:23,080 Sol el 320 00:29:24,080 --> 00:29:27,200 Hadi, hadi, güzel, güzel... harika! 321 00:29:27,960 --> 00:29:30,960 Hareketten sonra ayaklarınızı eşleştirmeye çalışın, 322 00:29:32,080 --> 00:29:34,400 ama bunu bir boğa gibi yapmana gerek yok. 323 00:29:34,480 --> 00:29:36,760 Boğa gibi değil, tai-chi tarzı! 324 00:29:37,000 --> 00:29:39,000 Evet, kesinlikle; boğa değil, tai-chi tarzı. 325 00:29:39,240 --> 00:29:41,520 Değiştirmek istediğimiz şey bu ve fikrinizi söylemenize yardımcı olur: 326 00:29:41,560 --> 00:29:43,080 ahbap, o elinden sertçe çekebilirsin, 327 00:29:43,120 --> 00:29:44,840 ama çekmeden önce sol elden sert, 328 00:29:44,920 --> 00:29:48,040 kendinize bir saniye verin ve o ikinci anda sağ ayağınızı yukarı kaldırın. 329 00:29:48,280 --> 00:29:51,160 Ve şimdi, fleksörümüz gidiyor 330 00:29:51,240 --> 00:29:54,240 düşüncenin hemen ardından gelir. 331 00:29:54,280 --> 00:29:57,280 O ayağa atla ve sonra fleksöre atla ve tüm vücudun güzelce yukarı doğru uçuyor. 332 00:29:57,440 --> 00:29:58,440 tamam 333 00:29:59,400 --> 00:30:00,640 Artık çok kolay. 334 00:30:00,720 --> 00:30:05,400 Kilo vermenin nasıl bir his olduğunu görün o bacak ve ayağa kalk. 335 00:30:07,240 --> 00:30:10,440 Yapabileceğine inan o ayağın üzerinde dur. 336 00:30:12,080 --> 00:30:13,720 Derhal çalışmaya başlayın. İşte buradasınız, hepiniz oradasınız 337 00:30:13,760 --> 00:30:15,680 çalışıyor, fleksörlerin Çalışırken tüm vücudunuz hareket ediyor. 338 00:30:15,720 --> 00:30:18,400 Doğru, ben de en üste ping attım. 339 00:30:18,480 --> 00:30:21,480 Aynen, bir "ping" ile bitiş oldu! 340 00:30:23,240 --> 00:30:26,320 Harika! sana bunu söylemeliyim Seni hiç bu kadar esnek görmemiştim. 341 00:30:26,400 --> 00:30:30,200 Artık inşaat yapan adamsın hareket ederken dalga. 342 00:30:37,200 --> 00:30:41,880 KALİMNOS Yunanistan 343 00:31:32,920 --> 00:31:35,680 İki, üç, dört, beş, altı. 344 00:31:38,160 --> 00:31:40,080 On. 345 00:31:53,280 --> 00:31:54,560 Nasıl olman gerekiyor? 346 00:31:54,880 --> 00:31:56,640 Sakin - Ve değil... 347 00:31:56,920 --> 00:31:59,440 Ve panik yapmayın. - Kaotik olmayın. 348 00:31:59,520 --> 00:32:00,480 Kaotik değil. 349 00:32:00,520 --> 00:32:01,600 Ve panik yapmayın. 350 00:32:01,680 --> 00:32:02,600 Ve kaotik değil. 351 00:32:02,680 --> 00:32:03,640 Ve kaotik değil. 352 00:32:03,960 --> 00:32:05,000 İyi. 353 00:32:14,760 --> 00:32:17,000 İyi. Burada. 354 00:32:39,800 --> 00:32:41,560 Ne hareket! 355 00:32:41,680 --> 00:32:44,680 Devam etmek! Anladın. 356 00:32:47,000 --> 00:32:50,000 Hadi canım! 357 00:33:25,400 --> 00:33:27,040 Gevşek! 358 00:33:40,320 --> 00:33:42,440 Hadi! Gitmek! 359 00:33:42,480 --> 00:33:44,240 Venga! 360 00:33:44,720 --> 00:33:46,680 Devam edin Peder! 361 00:33:46,720 --> 00:33:48,520 Devam etmek! 362 00:33:48,560 --> 00:33:51,240 Kaybol yaşlı adam! 363 00:33:52,680 --> 00:33:54,160 Lanet olsun! 364 00:34:43,200 --> 00:34:45,600 Ama biliyorsun ki eğer bir süre öylece kaldın 365 00:34:45,640 --> 00:34:48,160 ve üzerinde çalıştım, sonra eninde sonunda onu gönderirdin. 366 00:34:51,960 --> 00:34:56,160 Kırılmaya devam edemezsin ve her zaman vazgeçiyorum. 367 00:34:56,800 --> 00:34:59,560 Ama bunları yapıyormuşum gibi hissediyorum hayatımda ilk kez hareket ediyorum. 368 00:35:00,680 --> 00:35:05,880 Maciej, böyle hissetmeye hakkın var 369 00:35:06,440 --> 00:35:14,080 çünkü biliyorsun, senin akıl henüz toparlanmadı. 370 00:35:15,000 --> 00:35:17,800 hissetmeye hakkın var O kazadan sonra nasıl yaparsan yap. 371 00:35:17,880 --> 00:35:20,400 Doğrudur yapmadım açık havada henüz bu kadar sert hareketler yok. 372 00:35:20,480 --> 00:35:21,320 Anlıyorsun! 373 00:35:21,400 --> 00:35:25,200 Spor salonunda durum farklı her türlü tutuş var. 374 00:35:25,680 --> 00:35:28,080 Ama sen çok çabalıyorsun spor salonunda hareket ediyor, değil mi? 375 00:35:28,120 --> 00:35:31,160 Elbette. Ama bunların ezbere tutulduğunu biliyorum. 376 00:35:31,200 --> 00:35:34,320 Yapılandırma değişiklikleri bazen ama bilirsin... 377 00:35:34,400 --> 00:35:35,880 Peki neden onları ezbere biliyorsun? 378 00:35:35,960 --> 00:35:37,400 Çünkü tırmandım onlara milyonlarca kez. 379 00:35:37,480 --> 00:35:38,960 Peki buraya kaç kez tırmandın? 380 00:35:39,000 --> 00:35:41,000 Bir kez. 381 00:35:42,000 --> 00:35:45,960 Farkı görebiliyor musun? bir ile bir milyon arasında mı? 382 00:35:46,320 --> 00:35:48,200 Biliyorum, biliyorum. 383 00:36:22,800 --> 00:36:24,320 Saat 3:40 mı? 384 00:36:24,480 --> 00:36:28,880 3:40, bu yüzden uzatmam gerekiyor 4 dakikaya geçişim. 385 00:36:30,360 --> 00:36:33,280 Elektrik kesilmiş gibi görünüyordun. 386 00:36:33,360 --> 00:36:35,320 Evet, bu böyle. bu heyecanlı olduğumdan değil, bu 387 00:36:35,360 --> 00:36:37,560 sadece aniden tükendim yakıt, 'tık' ve bitti. 388 00:36:37,880 --> 00:36:40,880 Kaç yıl önce yaptı Bu kayıt defterini tutmaya mı başlayacaksın? 389 00:36:41,160 --> 00:36:45,920 Tanrım, bilmiyorum. belki on, belki sekiz yıl önce? 390 00:36:46,520 --> 00:36:48,560 Bunun gibi bir şey. 391 00:36:48,600 --> 00:36:49,480 Tamam, güzel. 392 00:36:50,960 --> 00:36:52,440 "Palisadowa Bulvarı" 393 00:36:52,880 --> 00:36:57,720 Uno, dos, tres, cuatro. ben tünelde bir ışık gör. 394 00:36:57,800 --> 00:36:59,880 Ahiret mi yoksa Altın Tren senin için mi? 395 00:36:59,920 --> 00:37:02,160 Bu lokomotif gücü Palisadowa Bulvarı'ndan. 396 00:37:02,200 --> 00:37:07,760 Bu notu alın - torpido veya mızrak İçeri girin ve asla korkunuzu belli etmeyin! 397 00:37:07,960 --> 00:37:11,600 Bu kafanın içinde neler oluyor? 398 00:37:11,680 --> 00:37:16,840 Bu bilişsel sistem nereye gidiyor? 399 00:37:16,920 --> 00:37:19,400 Parça başlığı "Makak spor salonunda eziyorum" 400 00:37:21,080 --> 00:37:22,480 Güzel. 401 00:37:22,640 --> 00:37:25,000 Bende bir sürü var, o yüzden... 402 00:37:28,840 --> 00:37:30,920 ♪ Tünelde bir ışık görüyorum ♪ 403 00:37:31,000 --> 00:37:33,200 ♪ Ahiret mi yoksa Altın Tren senin için mi? ♪ 404 00:37:33,240 --> 00:37:35,600 ♪ Lokomotif gücü Palisadowa Bulvarı'ndan. ♪ 405 00:37:35,640 --> 00:37:42,040 ♪ Bu notu alın - torpido veya mızrak İçeri girin ve asla korkunuzu belli etmeyin! ♪ 406 00:37:42,640 --> 00:37:45,080 ♪ Değerli zamanı boşa harcamak Pastor'un işi bu değil. ♪ 407 00:37:45,120 --> 00:37:47,440 ♪ Gerçek hayatta o bir Çin burç ustası. ♪ 408 00:37:47,480 --> 00:37:49,800 ♪ Zorlu antrenmanlar kaydetti kendi not defterinde. O ♪ 409 00:37:49,840 --> 00:37:52,280 ♪ notlar için baskı yapıyor palyaço değil balyoz! ♪ 410 00:38:36,000 --> 00:38:38,680 coğrafi bölge nedir bu güzergahın yeri? 411 00:38:38,760 --> 00:38:42,400 Yunanistan'ın Kalimnos Adası. 412 00:38:42,600 --> 00:38:44,280 "Andromeda" 413 00:38:44,360 --> 00:38:48,400 Tamam, bu ikisini buraya kıvrım olarak yerleştireceğiz 414 00:38:49,000 --> 00:38:52,960 ve iki geniş kenarımız var ve biraz daha sığ olan iki tanesi. 415 00:38:58,160 --> 00:38:58,960 İyi. Görmek? 416 00:39:06,200 --> 00:39:07,480 İyi! 417 00:39:10,400 --> 00:39:11,120 Güzel. 418 00:39:12,480 --> 00:39:14,320 Aslında idealdir. 419 00:39:15,160 --> 00:39:16,640 Dostum, çok güzel. 420 00:39:25,680 --> 00:39:27,280 İşte hamle. 421 00:39:35,680 --> 00:39:37,160 İşte elimizde 422 00:39:39,160 --> 00:39:42,160 nasıl çağırılır? Bir gaston cebi. 423 00:39:49,920 --> 00:39:52,160 İşte üç parmaklı bir cep 424 00:39:52,200 --> 00:39:54,840 Kutsal Üçlü gibi 425 00:39:57,640 --> 00:39:59,480 ve biz iyiyiz. 426 00:40:05,080 --> 00:40:06,840 Nefes alıyor musun yoksa yine sıkışıp mı kaldın? 427 00:40:06,920 --> 00:40:08,480 Nefes almak. - Seni duyamıyorum. 428 00:40:11,320 --> 00:40:13,360 Ve tekrar yukarı. 429 00:40:30,360 --> 00:40:31,960 Tekrar edelim. 430 00:40:32,000 --> 00:40:32,920 Hayır, bu kadar yeter. 431 00:40:33,000 --> 00:40:35,320 Hadi canım. Bir kez daha. 432 00:40:35,400 --> 00:40:38,400 Tekrar edin. Çalışıyor çok iyi. - Dur bir saniye. 433 00:40:46,200 --> 00:40:47,880 Naber? 434 00:40:47,960 --> 00:40:51,920 Ayağım çalışmıyor bu pozisyonda iyi. 435 00:40:52,440 --> 00:41:00,320 Yani açıyı değiştirin; şunu dene; bacağınızı yukarı kaldırın. 436 00:41:01,000 --> 00:41:04,000 Hareketsiz durun, bacak havada. 437 00:41:05,800 --> 00:41:07,920 Ve daireler 438 00:41:26,000 --> 00:41:27,520 Ve şimdi bu yolu deneyin. 439 00:41:27,560 --> 00:41:28,840 Hayır, istemiyorum! 440 00:41:28,920 --> 00:41:31,400 Hadi! Devam etmek! 441 00:41:31,480 --> 00:41:33,000 Hayır. Yeterince esnek biriyim. 442 00:41:33,040 --> 00:41:35,000 Çok huysuzsun. 443 00:41:35,040 --> 00:41:37,600 Esnemek beni sadece yorar. 444 00:41:37,640 --> 00:41:40,640 Tamam, her neyse. - Yeterli. 445 00:41:56,840 --> 00:41:58,080 Biraz enerji harcayın. - Hazır? 446 00:41:58,120 --> 00:41:59,160 Tırman! 447 00:41:59,400 --> 00:42:00,680 Tırmanma. 448 00:42:02,320 --> 00:42:04,040 Güvenle. 449 00:43:17,680 --> 00:43:18,680 Kahretsin! 450 00:43:23,480 --> 00:43:25,160 İple inip tekrar gitmek ister misin? - Hayır. 451 00:43:25,200 --> 00:43:27,200 Bunu egzersiz seansım haline getireceğim. 452 00:43:33,080 --> 00:43:35,480 Sağ ayak tüflere daha yakın. 453 00:43:36,320 --> 00:43:37,400 Papaz! - Evet? 454 00:43:44,480 --> 00:43:45,480 Ah kahretsin! 455 00:43:46,480 --> 00:43:48,760 Devam edin Peder! Ez onu! 456 00:43:51,000 --> 00:43:51,840 Kahretsin! 457 00:44:00,800 --> 00:44:01,920 Hadi! 458 00:44:02,000 --> 00:44:04,000 Şişman parmaklarını şu deliğe sok! 459 00:44:07,760 --> 00:44:09,240 Maciej. - Ne? 460 00:44:09,320 --> 00:44:10,160 Biliyor musun. 461 00:44:11,160 --> 00:44:12,080 Bu çok sinir bozucu. 462 00:44:12,120 --> 00:44:16,120 Çünkü bunu biliyorsun hepsi, ama sen sadece sabitlenmişsin. 463 00:44:16,160 --> 00:44:20,160 Ve şimdi ona odaklandın ve yapamadığın için deliriyorsun. 464 00:44:20,200 --> 00:44:24,000 Ama bunu yapabilirsin. Sadece sakin ol aşağı in ve bu konuda üzülmeyi bırak. 465 00:44:42,400 --> 00:44:46,000 Bacağını çevir duvar, düzgün yap! 466 00:44:47,400 --> 00:44:50,560 Göreceksin. Aşağıya indiğinde göreceksin. 467 00:45:00,280 --> 00:45:03,120 Aldın. Bitir şunu. 468 00:45:03,160 --> 00:45:06,640 Aksi takdirde oturmak zorunda kalacağız. yine burada sizlerleyiz. 469 00:45:08,440 --> 00:45:11,960 Evet - Yapılması gerekiyor! 470 00:45:24,200 --> 00:45:26,520 Hey! Gülümsemeye devam et! 471 00:45:26,560 --> 00:45:29,040 Hm, analiz ediyorum, biliyorsun... 472 00:45:30,080 --> 00:45:33,000 Bunu hızla yeniden düşünmem gerekiyor, belki... 473 00:45:34,120 --> 00:45:37,320 Düşünecek bir şey yok! 474 00:45:37,400 --> 00:45:39,040 Bir şans daha ver. 475 00:45:43,000 --> 00:45:47,280 Yeterli olup olmadığımı bilmiyorum Bu hareketi yapmak için güç kaldı. 476 00:45:54,320 --> 00:46:00,960 Ama orada rahatlamaya çalış, çünkü tekrar geriliyorum ve buna değmiyor. 477 00:46:01,960 --> 00:46:04,080 Evet biliyorum. 478 00:46:06,640 --> 00:46:09,320 Bu kadar gergin olmanın bir anlamı yok. 479 00:46:09,400 --> 00:46:13,560 Numarayı çevirdin ama bu konuda çok gerginsin, değil mi? 480 00:46:14,480 --> 00:46:16,560 Bana karşı huysuz davranıyorsun. 481 00:46:16,600 --> 00:46:17,720 Ne zaman? 482 00:46:17,800 --> 00:46:21,040 Buraya geldiğimizden beri. sen o kadar gerginsin ki 483 00:46:21,080 --> 00:46:24,440 mizah anlayışını kaybetmişsin. Neyse önemli değil. 484 00:46:28,480 --> 00:46:33,560 ona öyleymiş gibi yaklaşamaz mısın? keyif aldığınız bir şeyi mi yapıyorsunuz? 485 00:46:33,600 --> 00:46:37,480 çabalıyorum ama sen susmanın kolay olmadığını biliyorum 486 00:46:37,520 --> 00:46:41,600 aklın, yaklaşmak için sanki umurumda değilmiş gibi. 487 00:46:47,160 --> 00:46:52,600 Tırmandığını hayal et ve her hareketten keyif alıyorum. 488 00:49:21,440 --> 00:49:25,640 Çok hoş. inanamıyorum o. Burası çok güzel. 489 00:49:27,840 --> 00:49:30,840 Bunu duyabiliyor musun? 490 00:49:34,120 --> 00:49:37,120 Birdi kuşu. 491 00:49:52,200 --> 00:49:54,480 ne yapıyoruz yarın? Nereye gidiyoruz? 492 00:49:55,200 --> 00:50:01,960 Ben de tam bunu düşünüyordum ve Oraya çıkmanın bir anlamı olmadığını düşünüyorum. 493 00:50:02,680 --> 00:50:03,720 Evet? Neden? 494 00:50:03,800 --> 00:50:07,760 Buna hazır olduğumu sanmıyorum henüz ve bu benim için çok zor. 495 00:50:09,040 --> 00:50:10,160 Belki... 496 00:50:12,200 --> 00:50:14,600 Bilmiyorum, belki daha fazla zamana ihtiyacım var. 497 00:50:14,640 --> 00:50:15,240 Evet. 498 00:50:15,520 --> 00:50:19,440 Belki tırmanmak daha iyi olur farklı bir şey, daha kolay bir şey. 499 00:50:20,000 --> 00:50:23,000 Ciddi bir kavga ya da taahhüt olmadan. 500 00:50:23,080 --> 00:50:24,960 Aynen böyle. 501 00:50:25,480 --> 00:50:28,280 Ve umurumda değil sonuçta o kadar çok ki. 502 00:50:29,200 --> 00:50:33,400 Geçmişte yaptığım gibi değil. hissetmiyorum sert bir şeye tırmanma baskısı. 503 00:50:34,640 --> 00:50:37,200 Eğer olursa, olur olur; değilse, o zaman değil. 504 00:50:42,280 --> 00:50:44,920 Daha sonraya bırakılması gerekiyor. 505 00:50:45,000 --> 00:50:47,880 Belki gelecek yıl? Yok olmayacak. 506 00:50:52,640 --> 00:50:53,360 Kesinlikle. 507 00:50:53,440 --> 00:50:54,200 Yol. 508 00:50:54,280 --> 00:50:56,320 Bir şeyler yapıyor olmam önemli. 509 00:50:56,400 --> 00:50:57,920 Başarıya giden yol. 510 00:51:21,600 --> 00:51:23,560 Yani burada başlamak için tüm sarılar var, 511 00:51:25,080 --> 00:51:28,080 dayanak noktası olan mor hacmi ve ardından Mavi Hap'ı, 512 00:51:29,400 --> 00:51:30,280 gaston, 513 00:51:31,040 --> 00:51:38,040 altta kalan, ama tek şey bu iyi dur, şaşırma, 514 00:51:38,080 --> 00:51:40,200 bundan kıvrıma 515 00:51:40,280 --> 00:51:43,320 sonra mavi dayanaktan bir sürahi olan sekiz sayısı. 516 00:51:43,400 --> 00:51:46,400 Elimle ambarları işaret edeceğim Bir şeyi kaçırmanız durumunda lazer. 517 00:51:48,560 --> 00:51:51,560 Nereye koymalıyım? Burada? - Burada, tam burada ve üzerine sallan. 518 00:51:53,200 --> 00:51:57,520 Ah fu! - Hadi! Anladın. 519 00:51:57,560 --> 00:51:58,480 Tatlı İsa! 520 00:51:58,520 --> 00:52:03,040 Ayaklarınızı eşleştirin ve ses seviyesini artırın. 521 00:52:03,080 --> 00:52:05,880 Bu değil! Şu! 522 00:52:05,960 --> 00:52:08,960 O dayanak noktası değil Daniel, hile yapmak yok! 523 00:52:09,320 --> 00:52:11,600 Ve hadi! Bang! Evet! 524 00:52:12,040 --> 00:52:15,560 İt! Şimdi! Düşünme! İyi! 525 00:52:16,000 --> 00:52:18,000 Tamam, bir dahaki sefere bunu yapacaksın. 526 00:52:18,120 --> 00:52:21,800 Korkma. bu sadece yarım metre yukarıda. 527 00:52:22,480 --> 00:52:25,520 Hepsi kafanın içinde. Sadece yarım metre, bak. 528 00:52:27,600 --> 00:52:29,960 Ve buraya hafifçe bükülmüş kollarla iniyorsunuz. 529 00:52:30,000 --> 00:52:34,480 Ayağa kalkıyoruz ve çok, çok, çok zorluyoruz. 530 00:52:34,760 --> 00:52:40,160 Ve şimdi dizimiz çizgiyi geçiyor topuğum var ve buraya rahatlıkla oturabiliyorum. 531 00:54:00,440 --> 00:54:02,760 Kazadan üç yıl sonra 532 00:54:09,600 --> 00:54:15,880 İyi, güzel. Maciej'i nefes al. Sen böyle olduğunda gerginsin ve nefes almıyorsan asla rahatlayamazsın. 533 00:54:29,200 --> 00:54:30,800 Neden uzun yüz? 534 00:54:35,000 --> 00:54:36,920 Bana bundan bahset. 535 00:54:37,000 --> 00:54:39,440 Şimdi değil, biliyorsun sevgilim bir dakika istiyorum 536 00:54:39,480 --> 00:54:41,960 önceden sessizlik. - Tamam, anlıyorum. 537 00:54:54,960 --> 00:54:57,360 Bir buçuk dakika. 538 00:54:58,040 --> 00:55:00,040 Yapabileceğimi sanmıyorum burada çok uzun süre dayan. 539 00:55:02,040 --> 00:55:03,240 Bunu ne kadar süreyle yapabileceğinizi görün. 540 00:55:03,320 --> 00:55:04,600 Saat kaç? 541 00:55:05,120 --> 00:55:06,960 Bir dakika bile olmadı. 542 00:55:07,160 --> 00:55:10,160 Yarım dakikadan bir dakikaya kadar. 543 00:55:11,160 --> 00:55:13,080 sen sadece yarım dakika dinlendiriyoruz. 544 00:55:13,120 --> 00:55:13,960 Tamam. 545 00:55:52,400 --> 00:55:54,400 Kaya gibi sağlam. 546 00:56:12,800 --> 00:56:13,480 Ah kahretsin! 547 00:56:19,400 --> 00:56:22,280 Bu muhteşemdi! Ama neden geri kalanlarda daha uzun süre oturmadın mı? 548 00:56:22,360 --> 00:56:24,960 Bilmiyorum. bence kahrolası diz çubuğu düzgün şekilde yerinde değildi. 549 00:56:30,200 --> 00:56:31,800 Ama bugün hastaydı! 550 00:56:31,880 --> 00:56:33,040 Boktan bir şeydi. 551 00:56:33,080 --> 00:56:36,920 Nasıldı bu boktan? İnanılmazdı! O bölümün tamamını tırmandınız. 552 00:56:37,000 --> 00:56:39,320 Sadece anlaman gerekiyor nasıl yapılacağını 553 00:56:39,360 --> 00:56:41,840 Diz çubuğu çalışır, böylece daha uzun süre dinlenebilirsiniz. 554 00:56:42,280 --> 00:56:45,920 En son bunu yaptığında yerleştirdiğin diz çubuğu 555 00:56:45,960 --> 00:56:49,560 böylece başardın daha uzun süre dinlenmeye, değil mi? 556 00:56:49,600 --> 00:56:50,320 Evet 557 00:56:54,200 --> 00:56:57,720 Peki, bunu yapmak zorunda kalacaksın orada bir dayanak bul sevgilim, 558 00:56:57,800 --> 00:57:01,480 her şeye rağmen bir dakika dayanabilirsin, değil mi? 559 00:57:01,760 --> 00:57:02,440 Evet 560 00:57:07,440 --> 00:57:10,800 Üst kısma rahatlıkla tırmanabileceğimi düşündüm 561 00:57:10,880 --> 00:57:12,880 ve sonra yine siktir et. 562 00:57:52,600 --> 00:57:54,560 Biliyor musun? sen bu şeyi nereden aldım 563 00:57:54,600 --> 00:57:56,760 çok streslisin ne zaman gidip bir şeyler yap. 564 00:57:56,840 --> 00:58:03,040 Ve genel olarak nasıl yaklaşacağımı bilmiyorum bu. Nereden geldiğini bilmiyorum? 565 00:58:03,400 --> 00:58:05,680 Biliyorsun ben tırmanmıyorum... 566 00:58:05,760 --> 00:58:09,080 Ve ben her zaman bunu düşünüyorum eğer başıma bir şey gelirse 567 00:58:09,120 --> 00:58:12,640 o zaman sinirler çok gergin Kesinlikle bunu yapmazdım. 568 00:58:15,680 --> 00:58:20,320 Çünkü eğer bir şey sinirlerini bozarsa o kadar kötü ki pek tatmin edici değil. 569 00:58:20,400 --> 00:58:24,400 Ama tırmanmak işe yaramaz sinirlerimde. Hayır. Neden? 570 00:58:25,200 --> 00:58:27,600 Sanki sürekli anlatıyorum sen, bunu çok beğeniyorum. 571 00:58:27,640 --> 00:58:30,640 Eğer beğenmediysem, o zaman bunu yapmazdım. Tırmanmazdım. 572 00:58:31,080 --> 00:58:34,080 Yüzmeyi sevmiyorum bu yüzden yüzmeye gitmiyorum. 573 00:58:35,160 --> 00:58:35,920 Yüzmeyi severim. 574 00:58:36,000 --> 00:58:39,000 Koşmak beni etkiliyor sinirlerim bozuldu bu yüzden koşmaya gitmiyorum. 575 00:58:41,520 --> 00:58:47,760 Bazen arkadaşlarımızı izliyorum. bilirsin ve diğer dağcılar 576 00:58:47,840 --> 00:58:51,560 ve tavana çarptıklarını görüyorum. 577 00:58:51,600 --> 00:58:54,920 Tabii ki istemiyorum bu senin için ama genel olarak... 578 00:59:01,600 --> 00:59:03,480 Bu beni biraz korkutuyor. 579 00:59:03,520 --> 00:59:06,360 Peki o zaman ne olacak biliyor musun? 580 00:59:06,440 --> 00:59:08,920 Bu sizin için sinir bozucu olacak mı? 581 00:59:09,000 --> 00:59:11,520 Hiçbir şey sinir bozucu olmayacak sevgilim, çünkü var 582 00:59:11,560 --> 00:59:14,000 benim için sinir bozucu olabilecek hiçbir şey yok. 583 00:59:14,840 --> 00:59:17,840 Benim için bu bir seçenek değil bir şey tarafından durdurulmak. 584 00:59:26,120 --> 00:59:28,440 Demek istediğim şu ki doğum tarihiniz yakalanırsa 585 00:59:28,480 --> 00:59:30,600 seninleyiz, hayat hala harika olacak. 586 00:59:30,640 --> 00:59:34,200 Ama sevgilim! Mantıksal muhakemenizdeki hata 587 00:59:34,280 --> 00:59:37,880 doğum tarihimin asla bana yetişemezsin! 588 00:59:38,080 --> 00:59:41,600 Hiçbir şey beni durduramaz! ben bir yıkım çekici gibi durdurulamaz! 589 00:59:41,640 --> 00:59:44,640 Herhangi bir doğum tarihi yok. var mümkün değil. Zorlamaya devam edeceğim! 590 00:59:45,320 --> 00:59:48,640 Yani konuşacak bir şey yok hakkında. Zorlamaya devam edeceğim. 591 00:59:49,080 --> 00:59:53,760 Benim için yaş sınırı yok. 70 yaşında olacağım ve şimdi olduğundan daha sert tırmanacağım. 592 00:59:53,840 --> 00:59:55,720 Vay! Cidden?! 593 00:59:55,800 --> 00:59:58,840 Evet! Çünkü bir tırmanıcı olarak gelişmeye devam ediyorum. 594 00:59:58,920 --> 01:00:01,720 Siktir et beni! başlamam lazım da bir şeyler yapıyor! 595 01:00:01,800 --> 01:00:05,440 Bu benim cenazem değil! Daha yeni başlıyorum! 596 01:00:06,400 --> 01:00:08,560 Fizik tedavimi yeni bitirdim. Daha yeni başlıyorum. 597 01:00:08,600 --> 01:00:09,840 Kovuldum. 598 01:00:09,920 --> 01:00:11,680 Hangi yaş sınırı? Yaş sınırı yoktur. 599 01:00:11,760 --> 01:00:13,240 Elbette. 600 01:00:13,320 --> 01:00:17,720 Vücudunuzun başka seçeneği yok. sen ona bir teşvik verin ve uyum sağlamalıdır. 601 01:00:17,800 --> 01:00:21,840 Geliştirmek istiyorsun koşuyor musun? Yapabilirsin. 602 01:00:23,880 --> 01:00:26,760 Sadece, orada olduğunu biliyorsun koşucular için özel protokoller. 603 01:00:26,840 --> 01:00:34,360 Bir gün sadece bir mil koşarsın, ertesi gün, bilmiyorum, sürat koşusu... 604 01:01:08,160 --> 01:01:11,160 Tamam canım. Bana bir öpücük ver. 605 01:01:11,960 --> 01:01:13,640 Buraya gel. 606 01:01:14,600 --> 01:01:16,480 Sakinleşmeni istiyorum. 607 01:01:31,760 --> 01:01:33,480 Kırpma. 608 01:01:47,840 --> 01:01:50,840 Tamam, ayaklarına dikkat et. 609 01:01:51,480 --> 01:01:53,120 Tut şunu. 610 01:02:02,080 --> 01:02:03,000 Bunun için gidiyorum. 611 01:02:03,040 --> 01:02:06,000 Bu harikaydı, çok pürüzsüz ve rahattı. 612 01:02:06,040 --> 01:02:08,120 Saymaya başlayın. 613 01:02:10,080 --> 01:02:11,280 Sayıyorum. 614 01:02:24,960 --> 01:02:26,760 1 dakika 615 01:02:37,760 --> 01:02:39,080 2 dakika 616 01:02:43,320 --> 01:02:45,320 2:30 617 01:02:48,000 --> 01:02:50,000 2:50 618 01:02:51,760 --> 01:02:53,760 3 619 01:02:57,160 --> 01:02:59,160 3:30 620 01:03:00,640 --> 01:03:02,040 4 621 01:03:03,040 --> 01:03:05,440 Tamam, tırmanıyorum. 622 01:04:04,080 --> 01:04:05,160 Ayağına dikkat et! - Lanet olsun! 623 01:04:05,200 --> 01:04:08,200 Son yakın! Son yakın! 624 01:04:10,880 --> 01:04:13,880 Sonumuz yakın sevgilim! 625 01:04:16,760 --> 01:04:17,560 Gevşek! 626 01:04:19,760 --> 01:04:20,560 WOOOOOOOOOOWWW!!! 627 01:04:36,960 --> 01:04:39,040 Ah kahretsin, buna inanamıyorum! 628 01:04:49,200 --> 01:04:50,480 Sen ne? 629 01:04:50,520 --> 01:04:52,400 İnanamıyorum! 630 01:04:52,480 --> 01:04:55,000 Aşağı canım. 631 01:05:10,880 --> 01:05:13,520 Tatlım! 632 01:05:13,640 --> 01:05:16,520 Sadece beni zorlama yoksa kazayla sonuçlanacak! 633 01:05:16,840 --> 01:05:21,120 Yani resmi olarak daha güçlüyüm kazadan önce olduğumdan daha! 634 01:05:30,480 --> 01:05:32,480 Ve küçük bir dinamo ve bitti! 635 01:05:32,520 --> 01:05:35,640 Çabuk vur, diz çubuğuna vur ve bitti! 636 01:05:35,680 --> 01:05:37,360 Ve bitti! 637 01:05:37,440 --> 01:05:39,040 Ve sonra sürahiyi kap! 638 01:05:39,080 --> 01:05:42,080 Sıkıştırma manşonum kaymaya devam etti. 639 01:05:43,560 --> 01:05:46,520 Düşünmeye devam ettim: "Kahretsin! Bu sinirlerimi bozmaya başladım!" 640 01:05:46,560 --> 01:05:49,560 "Bunlara izin verme Kollar dikkatinizi dağıtır!" 641 01:05:50,920 --> 01:05:52,760 "Bedenimden kayıp giden bir şey değil 642 01:05:52,800 --> 01:05:55,040 önkol. Nefes al dostum! Hiçbir şey olmuyor." 643 01:05:57,080 --> 01:06:00,800 Psikoz. Cehennem gibi psikoz. 644 01:06:07,000 --> 01:06:10,000 Tamam ve şimdi? - Bitti mi? Yoksa sonsuza kadar böyle mi devam etmeliyim? 645 01:06:30,080 --> 01:06:31,920 Bana mutlu olduğunu göster. 646 01:06:32,000 --> 01:06:35,000 O kadar mutlusun ki neredeyse mutlu değilsin. 647 01:06:38,800 --> 01:06:40,800 Buraya gel. 648 01:06:42,360 --> 01:06:43,800 Mırıldanan sevgilim. 649 01:06:43,880 --> 01:06:44,840 Mutlu musun? 650 01:06:44,920 --> 01:06:46,440 Evet. 651 01:06:47,080 --> 01:06:48,840 Kendimi çok rahatlamış hissediyorum. Bilirsin? 652 01:06:48,920 --> 01:06:50,920 Biliyorum. 653 01:06:52,360 --> 01:06:54,000 Şimdi sorun yok. 654 01:06:54,400 --> 01:06:56,200 Ve kolay. 655 01:06:57,880 --> 01:06:59,600 Şimdi ne olacak? 656 01:06:59,640 --> 01:07:00,840 'Ne' derken ne demek istiyorsun? Gelato! 657 01:07:00,920 --> 01:07:04,080 Buzla dolu olduğumuzda krema falan, sonra ne olacak? 658 01:07:04,120 --> 01:07:05,440 Bilmiyorum. 659 01:07:07,480 --> 01:07:10,480 başka bir şeyim yok antrenman günlüğümde yazılı. 660 01:07:11,800 --> 01:07:14,360 Peki ne yapabiliriz? 661 01:07:14,440 --> 01:07:17,160 Biliyorum! Hadi yelken açalım. 662 01:07:18,480 --> 01:07:21,480 Gizli Bahçeye gideceğiz sektör. Dışarısı çok güzel. 663 01:07:22,320 --> 01:07:25,320 Ekipmanlarımızı karşı atacağız duvar, otur ve izle. 664 01:07:27,000 --> 01:07:29,360 Başkalarının tırmanışını mı izliyorsunuz? - Evet 665 01:07:29,440 --> 01:07:32,440 Harika. - Bulacağız orada mutlaka yapılacak bir şey var. 666 01:07:35,480 --> 01:07:39,560 İki gün sonra Maciej "Papaz" Kubera çalışmaya başladı 667 01:07:39,600 --> 01:07:43,480 bir sonraki en zor rotada hayatından 8a notu aldı. 668 01:09:52,840 --> 01:09:54,280 Hız duvarında tekrarlayıcılar yaptıktan sonra... 669 01:09:56,680 --> 01:09:58,120 iki kez 670 01:09:58,240 --> 01:10:03,960 Sevgili Amigolar, ben de bunu söyledim Kötü filmler izle, ölebilirsin. 671 01:10:11,680 --> 01:10:12,680 Hadi yapalım. 672 01:10:18,400 --> 01:10:20,880 Uno, dos, tres, cuatro. 673 01:10:20,960 --> 01:10:25,800 Burada Makak'ta sihirli şeyler üzerinde çalışıyoruz Vudu ve tütsü, güvercin adakları. 674 01:10:25,880 --> 01:10:30,800 Ritüeller var; gizli, yeni ve eski. Pentagramlar ve Hare-Hare şarkısı var. 675 01:10:31,440 --> 01:10:34,160 Sadece Piccolo'yu dinle güç kaynağımız nedir 676 01:10:34,200 --> 01:10:36,840 Bisiklete binmekten ya da ata binmekten değil. 677 01:10:36,920 --> 01:10:42,320 Süslü latte'den değil Bambola bardağı Yudumlamaktan değil... 678 01:10:52,560 --> 01:10:55,400 Bunu bir kez daha yapmamız gerekiyor. 679 01:10:57,240 --> 01:10:58,600 Bu "Papaz". 680 01:10:59,680 --> 01:11:02,240 Onun için biraz gürültü yapın! 681 01:11:02,760 --> 01:11:05,240 En zor notları göndermek için güçlü olman gerekiyor. 682 01:11:05,280 --> 01:11:07,720 Ama hiçbir şey kıyaslanamaz bu şarkıdan büyüye. 683 01:11:07,800 --> 01:11:12,600 Kozmik enerjiye, chi-sue ve tarot'a. Çarpışan galaksiler ve I-Ching ve şairler.